17/04/2017

Estou tomando BCAA - O que é, Pra que serve, Porque estou tomando e +

Olá meninas, tudo bem com vocês?

Hoje vim conversar com vocês sobre um tema que gera bastante polêmica, principalmente em quem nunca praticou atividade física e nunca foi à uma consulta com um nutricionista: "Tomar BCAA".


Bom, como eu sei que este é um tema que gera muitas polêmicas, quero antes de mais nada, pedir gentileza e respeito nos comentários para não gerar polêmicas e nem situações desagradáveis.
Dito isso, vamos às informações que acho importante saber sobre o BCAA.

O que é BCAA
Ele é um suplemento alimentar, que contém aminoácidos essenciais para o nosso organismo, tanto para a construção muscular quanto para a manutenção e o bom funcionamento das funções vitais do nosso corpo.
Dos 20 aminoácidos que são necessários para o nosso corpo, nós produzimos naturalmente apenas 8 deles, os outros 12 só são adquiridos através da alimentação ou da suplementação (no caso com BCAA).


Para que serve BCAA
Ele serve basicamente para auxiliar no bom funcionamento do nosso organismo e na manutenção dos músculos.
É muito usado para recuperação de lesões musculares.
Quando usado em pessoas que praticam musculação, por exemplo, ele terá a função de não deixar que seja perdida a musculatura já existente e auxiliará no ganho da mesma.
Vale ressaltar que BCAA não tem nada haver com ganho de peso, ele apenas auxilia no ganho de músculos e na recuperação destes após os exercícios.


Porque estou tomando BCAA
Eu faço musculação com principal objetivo de fortalecimento das pernas, e consequentemente, mais firmeza no joelho (tenho um pequeno problema no joelho, nada muito sério mas que precisa ser cuidado para não se tornar uma coisa maior).
Para estimular o meu ganho de musculatura, eu tomo o BCAA, assim eu não vou perder o que eu tenho e vou ganhar com um pouco mais d facilidade. Isso auxilia no meu tratamento, foi indicação médica e aprovado por nutricionista.


Como tomar BCAA
Eu não indico que ninguém tome nenhum tipo de suplemento sem antes conversar com um médico ou com um nutricionista. Só eles poderão dizer quanto exatamente você deve ingerir deste suplemento e por quanto tempo fazer uso dele.
No meu caso, a indicação é de 1 comprimido 30 minutos antes do treino e 1 comprimido logo após o treino.
Mas, como eu disse, converse com um médico ou nutricionista antes de decidir tomar qualquer tipo de suplemento👍.


O BCAA que eu tomo é este aqui da Nutryervas e você pode comprá-lo aqui.


Eu já tomei vários suplementos e vitaminas da Nutryervas e recomendo à vocês sem medo! É uma empresa de grande credibilidade e com uma gama de produtos bem vasta, com certeza você vai encontrar com eles o que procura! 😉


Quem aí toma (ou já tomou BCAA) deixe seu comentário aqui contando a sua experiência, isso pode ajudar outras pessoas que estão buscando informação!

Um big beijo, fiquem com Deus e até a próxima!


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